Mijn visie op stress
We leven in een tijd vol prikkels en uitdagingen, zowel privé als op het werk. Wanneer stress te lang aanhoudt, draait je stresssysteem voortdurend op volle toeren en betaalt je lichaam daar de prijs voor. Het goede nieuws is dat je kan leren om tijdig in te grijpen en opnieuw meer rust, focus en veerkracht op te bouwen.
Werken met hartcoherentie
Hartcoherentietraining vormt de basis van mijn aanpak. Met deze wetenschappelijk onderbouwde methode leren mensen hoe ze via hun ademhaling stress kunnen reguleren en hun zenuwstelsel opnieuw tot rust kunnen brengen.
Mijn waarden
Authenticiteit
Ik hou van mensen. Dat vertaalt zich in een warme, positieve en waarderende manier van begeleiden. In een veilige en authentieke sfeer is er ruimte om eerlijk te kijken naar wat er speelt en om nieuwe stappen te zetten.
Betrokkenheid
Met enthousiasme en oprechte interesse zet ik mij in voor de mensen die ik begeleid. Ik luister aandachtig, denk mee en werk met zorg en aandacht aan wat voor jou belangrijk is.
Deskundigheid
Levenslang leren is mijn motto. Ik volg de ontwikkelingen binnen mijn vakgebied op de voet en blijf mij voortdurend bijscholen. Zo kan ik werken met inzichten en technieken die wetenschappelijk onderbouwd zijn en effectief in de praktijk.
Doelgerichtheid
Samen werken we toe naar concrete inzichten en verandering. De begeleiding helpt je om beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt bij stress en hoe je daar zelf opnieuw richting aan kan geven.
Wil je weten hoe hartcoherentie jou kan helpen?
Tijdens een kennismakingsgesprek bekijken we samen wat er speelt en hoe de begeleiding kan helpen om meer rust en veerkracht te creëren.